all for all

  شعرنك معرض للتلف بسهولة في اسلوب حياتك الحديث، لذا نقدم لك أهم طرق العناية بالشعر للحفاظ على شعر جميل، حيوي وصحي. - الأسماك والجوز يحافظون على شعر صحي وقوى ويعطونه الحيويه والنشاط هذه العناصر الغذائية التي تعد مفيدة للجسم والشعر، هي مفيدة أيضا لنمو شعر صحي وأكثر قوة. لذا تناول سمك والجوز،  فهي غنية بالبروتين وامغا 3 الذي يساعد على صحة فروة الشعر وايضا جلد البشره. الخضروات الورقية، (مثل الجرجير) الجزر والفاصوليا  مفيدة أيضا في طرق العناية بالشعر ولبناء شعر قوي وبشره ناعمه. - المياه النقية تجعل للشعر لمعان ساحر وتنظف البشره قد تقوم المياه صاحبت الحراره العاليه بتجريد فروة الرأس من الزيوت التى تقوم فروة الراس بافرازها  التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي الى اختفاء البريق الطبيعي للشعر.  هذا لا يعني أنه عليك تحمل الاستحمام بالماء البارد، ولكن بدلًا من ذلك، استخدم المياه الفاترة لغسل الشعر واحرص على تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو. - يساعد البروتين على علاج الأطراف المتقصفة إذا كنت غالبًا ما تستخدمين أدوات تصفيف الشعر الساخن...